床で寝たり、座ったりして行う、バレエの動きを基にしたストレッチです。
体が硬くても、バレエ経験が無くても、無理なく続ける事ができます。
ぜひ、お気軽に見学・体験にいらしてください。

【日時】毎週火曜日19:30〜21:00
【料金】1レッスン 1,700円（1レッスンごとで受講の場合、入会金は不要です）
【用意するもの】ヨガマット（お持ちでなければ貸し出しいたします）靴下着用

  ※バー・アスティエの他にも、幼児から一般のバレエクラス、ジャズダンスもございます → 詳しくはこちら

フランス人バレエ講師、アラン・アスティエによる独自のメソッド“バー・アスティエ”は、心も体も豊かに満たしてくれます。ダンサーなど身体表現をする方はもちろん、普段運動をしていない方、健康のために身体を動かしたい方にも広く効果をもたらします。
バレエを基に考えられたエクササイズで、床で座った姿勢、あるいは寝た姿勢で行うエクササイズです。運動の苦手な方でも無理なく始められます。
健康で美しい体を手に入れ、輝く毎日を過ごしましょう。